مقالات تعليمية

الوجيز في الدهون الغذائية وتأثيرها على الصحة الوجيز في الدهون الغذائية وتأثيرها على الصحة د. بشـــار الأفنـدي تتناقل وسائل التواصل الاجتماعي معلومات غير كاملة (وأحياناً مُضلِّلة) حول أنواع الدهون في نظامنا الغذائي وتأثيرها على صحة الإنسان. الهدف من هذا الموضوع (الطويل نسبياً) هو شرح الفوارق في تركيب الزيوت [...]

الأضرار الخفية لارتفاع حمض اليوريك الأضرار الخفية لارتفاع حمض اليوريك د. بشـــار الأفنـدي الخلاصة يؤثر ارتفاع حمض اليوريك Uric Acid على 10-20% من كل البشر، لذلك يجب أن تشمل الفحوصات الطبية فحص مستواه بشكل دوري، خاصة عند الأفراد المستعدين للإصابة، وذلك للتمكن من تشخيص المرض باكراً، وتوفير فرص للتدخل السريع [...]

أضرار المشروبات السكرية ومشروبات الطاقة أضرار المشروبات السكرية ومشروبات الطاقة د. بشـــار الأفنـدي تؤكد الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من السكريات (المضافة) يتعرضون لمشاكل صحية كثيرة بالمقارنة مع الذين يمتنعون عنها، فهي تسبب: زيادة الوزن، السمنة، النوع الثاني من مرض السكري، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطانات. لذلك، توصي [...]

فيروس كورونا المستجد والأشخاص المصابين بمرض السكري فيروس كورونا المستجد COVID-19 والأشخاص المصابين بمرض السكري مع استمرار انتشار فيروس الكورونا المستجد، والملقب COVID-19) )، وإعلان منظمة الصحة العالمية أنه أصبح جائحة عالمية، توجب على الجميع اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع انتشار الفيروس و العدوى. من المعروف أن الأمراض الطبية المزمنة، بما في [...]

الكوليسترول  اولا ما هو الكوليسترول؟ الكوليسترول مادة شمعية. إنه ليس "سيئًا" بطبيعته. جسمك يحتاجه لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات والهرمونات الأخرى. لكن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسبب مشكلة. يأتي الكوليسترول من مصدرين. يصنع كبدك كل الكوليسترول الذي تحتاجه. ما تبقى من الكوليسترول في الجسم يأتي من الأطعمة من الحيوانات. على [...]

ملوثات البيئة وأمراض الغدد الهرمونية ملوثات البيئة وأمراض الغدد الهرمونية د. بشار الأفـندي تفرز الغدد الملقبة ب "الصُّم" العديد من الهرمونات لتنظيم عمل خلايا الجسم، والنمو والادراك وحماية الجسم من الخطر، وفي البقاء. تنظم الغدة النخامية عمل معظم هذه الغدد، وتحافظ على توازنٍ أبدعه الخالق سبحانه وتعالى. تؤثر [...]

الأرجيلة، حقائق صادمة وكوارث قادمة الأرجيلة، حقائق صادمة وكوارث قادمة الدكتور بشار الأفندي يعتقد الكثيرون أن الأرجيلة غير ضارة كما السجائر، وبأنها لا تسبب الإدمان. ويظن الجميع أن وجود الماء في الأرجيلة ينقي الدخان الناتج عن الحرق، ويخفف من الأضرار. هذه المعتقدات خاطئة كلياً حسب دراسات عديدة، ولا [...]

تساقط الشعر تساقط الشعر د بشار الأفندي يخضع الشعر لمراحل متعددة في تطوره تشمل تكون الشعر ونموه ثم الهجوع وتوقف النمو ثم تساقطه. هذه الدورة المنتظمة تؤدي إلى استبدال الشعرة حوالي ٨ -١٣ مرة تقريباً خلال حياة كل شخص. تعتبر خسارة ٥٠-١٠٠ شعرة يومياً من الرأس ظاهرة فيزيولوجية [...]